Der Begriff „Wellness“ ist in aller Munde. Viele glauben, dass zum Wellness-Programm auch ein heroischer Kampf gegen Übergewicht gehört sowie die tägliche Sucht nach einer Portion Askese. Das ist definitiv ein Irrglaube. Die Zielsetzung eines Wellness-Plans ist es, Körper und Seele in Einklang zu bringen, weiterlesen …
Mir ist des Öfteren aufgefallen, wie unterschiedlich gleich alte Personen doch aussehen können! Während der eine nur noch ein Schatten seiner selbst ist, strotzt der andere nur so voller jugendlichem Schwung. Haben solche beneidenswerte Geschöpfe vielleicht einen Jungbrunnen entdeckt, zudem nur bevorzugte Menschen einen Zugang weiterlesen …
Die Lernpsychologie sieht die Entstehung von Angst (von lat. Angustus eng, schmal) in einer Assoziation der angstauslösenden Situation mit einem traumatischen Ereignis und die Ursache für psychische Störungen wie Neurosen, Phobien und Depressionen. Aber Angst ist nicht gleich Angst. Sie kann sogar in manchen Situationen weiterlesen …
Die Folgen des Bewegungsmangels sind den meisten Menschen nur allzu gut bekannt – gähnend sitzt man am Schreibtisch, ist überhaupt ständig irgendwie schläfrig und würde nach jeder größeren Mahlzeit am liebsten auf die Matte sinken. Kleine, eigentlich alltägliche Anstrengungen nehmen einen über die Maßen mit, weiterlesen …
Unter einem Leben in Harmonie verstehe ich allgemeine Zufriedenheit, den Ausgleich im Geben und Nehmen, ein erfülltes Dasein, Frieden zu schließen mit der Vergangenheit, mit Zuversicht in die Zukunft zu sehen, Entspannung, sowie körperliches und seelisches Wohlbefinden. Wir alle wünschen uns ein harmonisches Leben, doch weiterlesen …
